Selülit portakal kabuğu görüntüsüne benzetilen yağ birikintilerinin eşit dağılmaması ve dolaşım bozukluğu ile ilişkilidir. Beslenme düzeni selülit görünümün oluşumunu tetikleyen en önemli etkenlerden biridir. Fazla karbonhidrat, koruyucu maddeler, tuzlu gıdalar selülit görünümünü artırmaktadır.
Selülitte bütünsel yaklaşmak önemlidir. Bunun için;
▪️Kontrollü kilo kaybetmeniz selülit görüntüsünde azalma sağlayacaktır. Özellikle tempolu koşular, bisiklet sürmek gibi egzersizler yapın.
▪️Gingko biloba, üzüm çekirdeği ekstartları, turuçgiller, ananas selülit görünümünün azaltılmasında etkilidir.