ANTİOKSİDAN, VİTAMİN-MİNERAL DEPOSU SMOOTHİE
MALZEMELER
3-4 adet kereviz sapı
1 adet salatalık
1 adet limon
1 tutam maydanoz
1 çay kaşığı kadar zencefil
1 su bardağı su
HAZIRLANIŞI
Tüm malzemeleri ekleyip meyve sıkacağı veya karıştırıcıdan geçiriniz.
ANTİOKSİDAN, VİTAMİN-MİNERAL DEPOSU SMOOTHİE
Kereviz suyu Fenolik asit, Flavonlar, Flavonoller gibi fitokimyasalların, C vitamini, A vitamini, Kalsiyum, Magnezyum, Sodyum, Kolin’in önemli kaynaklarından biridir.
Su ve elektrolit içeriğiyle iyi bir nemlendiricidir. Vücudumuzun asit-baz dengesini, organları, sinir ve sindirim sistemini korur.
Kerevizdeki antioksidanlar oksidatif hasarı ve vücuttaki inflamasyonu azaltır. Kereviz suyunun tadı oldukça güçlüdür bu yüzden salatalık, elma, zerdeçal, limonla besin değerini artıracak aromalar ekleyerek tüketebilirsiniz.
